hjärnan spel

Hur påverkas din hjärna av spel

När tänkte du sist på hur din hjärna mår? Hjärnan är den del av kroppen som gör att du är du men som du kanske inte investerar så mycket i. Du går på gym för att få snygga muskler och köper dyra krämer för att din hy ska förbli vacker. Men hjärnan lämnar du lite för vinden. Det får gå som det går med den.

När du spelar spel så påverkas din hjärna. Den kan påverkas på positivt sätt men också tvärtom. Om du blir bättre medveten om vad som händer med hjärnan då du snurrar slots på casino, lägger pusselspel på mobilen eller tar fram ett gammalt hederligt bordsspel så har du mycket att vinna på det. Med kunskap så kan du ta kontroll över dina spelvanor.

Spel som du kan bli smartare av

Det finns spel som du kan bli smartare av. Ett exempel på detta är schack. I schack så ska du tänka flera steg framåt. Det här kan liknas vid matematiskt tänkande. Du måste ha förmågan att se olika scenarion framför dig och planera ditt spel. Du blir bättre med övning och din hjärna övas också att tänka på ett mer avancerat sätt av detta spel.

Du kan också bli smartare med tv-spel. Det här har olika studier visat. Det behöver alltså inte vara något negativt att barn och ungdomar lägger så mycket tid på att spela spel. Hjärnan kan utvecklas på ett positivt sätt om det är rätt spel som väljs. Actionspel behöver alls inte vara dåliga men det är klart att det är viktigt att välja spel med ett innehåll som är utvecklande och ett språk som håller hög nivå.

Spel kan leda till ett beroende

Vi måste vara medvetna om att spel kan leda till beroende. Detta både om du spelar casinospel med pengar och om du väljer spel som schack och pussel. Hjärnan får en känsla av belöning varje gång som du spelar. Det gör att du vill spela om och om igen. Även om det rent praktiskt inte är farligt för dig att spela så är det inte bra om du tappar kontrollen.

Om du börjar spela när du ska göra annat så kan det få negativa konsekvenser. Din hjärna säger åt dig att satsa på slots eller spela mer schack istället för att umgås med dina barn eller göra läxor. Det är inte bra och något som du bör ta tag i. Om du har utvecklat ett spelberoende så kanske du helt måste sluta med nöjet. Med terapi så kan du få grepp om din situation och förstå varför din hjärna så gärna vill att du ska spela mer.

Glädje är viktigt för kropp och själ

Spelen ger också glädje. Hjärnan blir stimulerad på ett sätt som får dig att uppleva mer harmoni. Du kan få en kick av spel och den kicken räcker långt efter det att du har lämnat dator eller mobil. Det här är något som många har blivit medvetna om. Det finns till och med arbetsgivare som ger sina anställda råd om att spela på arbetstid. När anställda spelar så blir de glada och det märks på produktionen.

Att känna glädje och förväntan får goda konsekvenser för kroppen. Det frigörs hormoner som är bra för både hjärna och resten av kroppen. Du känner mer lust i vardagen och minskar risken för att utveckla depressioner och annat som kan vara hälsovådligt. Spel kan alltså vara mycket hälsosamma.

Hitta balansen

För att spel ska vara bra för din hjärna och kropp så gäller det att du finner en balans. Det här är inte alltid så enkelt. Å ena sidan så vill du få nöjet med jämna mellanrum, å den andra så vill du inte överdriva. Försök att se över dina spelvanor då och då. Kom fram till om du spelar för mycket eller om det känns vettigt. När du tänker igenom dina val så kan du använda spelen som ett gott stimuli för din hjärna så att du håller dig ung och glad längre.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *